つらい出来事があると落ち込みますよね。 苦手なことをするときやる気が出ないですよね。 そんな時こそ胸を張ってみませんか？ 胸を張る姿・・・ かっこいいですよね！

うつになってモヤモヤに振り回されることが多くなりました。 朝起きてからモヤモヤ、モヤモヤ、考えれば考えるほど増えていく。 最近は、答えが出ない内容を考えてもモヤモヤがでてきても あぁ、またでてきたなぁと気楽に考えるようにしました。 するとあら…