どうも、はっさくです。 今回は、僕がうつ病になってとても助けられた本について紹介したいと思います。 その本は、 精神科医Tomy先生の1秒シリーズ になります。 このシリーズの本を読むことで、うつ病中の不安や悩み、また自分自身の幸せについて考えたり…