優しい夜に包まれて ふっと現れたあなたに手を伸ばした そしたらあなたもわたしの手を そっと握ってこう言った 牛丼食べたい

どうも、はっさくです。 ダイエット記事遅れましたが継続中でございます。 前回、動いたのにも関わらず体重が増えていたことに若干の凹みを隠せずにいます。 何分、うつになる前も食べることが好きだったので一時、うつで食欲がなくなっていた反動が来て、特…

みなさん、どうもはっさくです。 ダイエット開始して2日目になりました。 今回は、茨城の観光スポット「偕楽園」のある千波湖に生き３キロウォーキングをしてきました。 最初は、２周すると息巻いて歩き始めたものの1周でギブアップでした・・・。 1周でもか…

昨日は、昼間、夜歩いて・・・ さらに朝ごはんはバナナとゆで卵 昼ごはんはサラダチキンとゆで卵 夕ごはんはマクドナルド・・・（小声） でした。 しっかり歩いて汗も大量にかいたので痩せているはず！ ですが、無理なダイエットは逆効果、リバウンドの危険…

みなさま、どうもはっさくです。 うつ病治療を開始してから7キロほど体重が増えてしまい、三桁になってしまいました…… 身長も高くないので明らかなる肥満、そう肥満体型なやのです……もとから…… なので、今日を期にダイエットを宣言したいと思います！ ブログ…