世の中に魔法の言葉はないけれど魔法みたいに心が軽くなる言葉はあるよね人によって違うけど辛いときには唱えてみようあなただけの魔法の言葉

納得できないことは納得しなくていい 怒った気持ちに嘘をついて落ち着かせなくていい 全部、全部 あなたのいちぶ 素敵な あなたのかんじょう

逃げたいなら逃げればいいんじゃね！？ そんな切り口から入った内容ですが…… 今日、職場より完全復職に向けての予定表をつくってもらいたいと依頼が 現在は週２日の２時間でおねがいしていますが、自分の体調不良なんかがありまともに機能していませんでした…

ひとを傷つけるのはひとだ ひとを悲しませるのはひとだ ひとを苦しませるのはひとだ ひとはひとを辛くさせる でも ひとに元気を与えるのはひとだ ひとに喜びを与えるのはひとだ ひとに楽しさを与えるのはひとだ ひとはひとを幸せにもする だから ひととひと…

あなたのこころが ぐちゃぐちゃなら あなたのこころが べちゃべちゃなら あなたのこころが どろどろなら いったんこころを りせっとして まっしろにしよう まっしろにしたら また いちから きれいにしていけばいい まっしろなきゃんばすに きれいないろをつ…

いきること かんがえかた そんざいしていること をまちがっているかも とおもっているひとがいるかもしれない でも よくよくかんがえてみると いきることにも かんがえかたにも そんざいしていることにも せいかいはない だから まちがっているなんてことは…

ねむいのに ねむれないんだ めをつぶるけど ねむれないんだ おくすりはのんだよ でも ねむれないんだ からだはねむれっていってるよ あたまもねむれっていってるよ でも ねむれないんだ だからぼくは ねむれないときには こうかんがえるようにしたい むりに…

つぼみだっていいじゃない いまはすこしげんきがないだけ つぼみだっていいじゃない いまはげんきをためてるだけ つぼみだっていいじゃない いつかははなひらくから

うつ病の症状で 元気だったけど 急に落ちるなんてことは日常茶飯事で それを 何回もわたしのせい！？ って言われて 違うよって言ってもわかってもらえなくて…… あぁ、まだうつ病のことわかってくれてないんだなぁ と少しショックを受けたぼくでした。

ひとのこころが しろいしゃつだとする いやなこと つらいこと なきたいこと おこりたいこと いろいろなことで しろいしゃつのこころがよごれる しろいしゃつのよごれと こころのよごれ なにがちがうかというと しろいしゃつはせんたくで あるていどきれいに…

いつからきまったのだろう おなじしょくばで さんねんはがまんして はたらかないと しょくれきにきずがつくと いつからきまったのだろう ねんどのとちゅうで しごとをやめると いけないと せかいじゅうに じぶんというそんざいは ひとりしかいない しごとみ…

ベッドによこになりならないスマホをみる ねようとしているのによけいにめがさめてしまうのに ふあんなんだ くらやみにいると やみにのまれてしまいそうで じぶのなかのやみがでてきてしまいそうで そんなときにTwitterをみると みんながくれるひかりが じぶ…

今日は一日中気圧により頭が重たかったです。 気圧がこれ程やっかいなものだとは…… 現在も頭痛があります…… みなさまは大丈夫でしょうか？ 気圧のダメージを負っている方が 明日は楽になりますように

命がひかってみえる それは生きるということから逃げてるから？ 命がまぶしい それは生きるということがいやだから？ 命が輝いている それは生きたいと思っているから？ 命が美しく見える それは生きるということが美しいから

昨日の夜からの体調不良を引きずり 朝から気分が落ちていた。 なにも食べずに昼まで過ごし 食べたものはベビーカステラ等のお菓子たち。 あとは、アニメを少しみることができた。 それ以外はずっと音楽を流して 横なっていた１日だった。 いつの間にか眠って…

昨日友達の友達と遊び、落ちることなく過ごすことができた。 茨城にあるパワースポット御岩神社にも行き、山頂まで上ることができた。 御岩神社では とたくさんの素敵な写真、パワー、気持ちを落ち着かせてもらいとても気分よく過ごすことができた。 そして…

今なにしてる? 考えごとしてる まとまらない考え頭の中終わらない夏休み 丸つけるカレンダー貸せるなら貸してほしい心のレンタカー 今なにしてる？ぼーっとしている 気づいたら過ぎる時間充実した時間としてくれないか交換 ぼくに分けてくれよあなたの幸を …

八方美人 八方向に美しい人であると疲れてしまうにきまってる。 八方美人って響きはいいけど 自分を追いつめる悪魔の囁き。 自分を良く見せたい人には限りがある。 限界を超えると自分と心にヒビが入る。 そのうち崩れてしまう。 それは、周囲にいる人にも影…

嫌なことからは逃げよう。 逃げることは悪いことではない。 逃げることは自分を守ること。 大丈夫、逃げても誰も怒らない。

思考、思っていることを考えることですが、答えがでないとモヤモヤしますよね。でも、考えた結果、答えがでないということを考えたんです。だから、答えがでなくてもいいんです。

朝起きて頭がまわらない日が続いています。 午前中は、本を開いて読み 食べたい意欲もなく 何かしたい意欲もなく ただ、ただ、ぼーっとしていると過ぎる時間。 無駄な時間を過ごしているという罪悪感。 妻にも子どもたちにも、父、母にも 迷惑をかけている罪…

意味もなく泣きたくなる 晴れていても心は曇り空 意味もなく泣きたくなる 動かない体は バッテリーの切れたロボットのよう 意味もなく泣きたくなる たばこの火をつけ吐く煙をただ見つめる 意味もなく泣きたくなる もうなみだは出ないと からだが話しかけてく…

１日に一回以上は仕事に戻った自分を考えて １日に一回以上はお金のことを考えて １日に一回以上は実家から自宅に戻った自分を考えて １日に一回以上は不安になる自分 でも、ときどき浮上するポジティブな自分 ２つあわせて今の自分

ここのところ体調が悪い日が続いている どうも動く気力がない 好きなことをしても楽しくない 何もかもがめんどくさい 気づいたら眠っている 夢のなかでも不安に教われ 今にも押し潰されてしまいそう どうしたらこの不安のトンネルを抜けられるだろうか どう…

思い出のなかのきみは 素敵な笑顔で笑って 思い出のなかのきみは 素敵な笑顔をぼくに向けてくれて でも、なんでだろう 最近、霞んで見えるのは なんでだろう

素敵さんは言うのです あなたは素敵だね、と 素敵さんは言うのです あなたはほんとうに素敵だね、と ぼくが何が素敵なの、と聞くと ぼくを指差して言うのです あなたは素敵だね、と それじゃ答えになってない、と ぼくが言うと 素敵さんは指差してもう一度 …

どうも、はっさくです。 最近自分はカタツムリなんではないかと…… のそりのそりと動きだし のそりのそりと薬を飲み のそりのそりと本を読み のそりのそりと昼寝して のそりのそりと起き出して また のそりのそりと本を読む そう ぼくはカタツムリ でも カタ…

どうも、はっさくです。 みなさま、ぼーっとしていますでしょうか？ ぼく自身、モヤモヤ、モヤモヤ考えてしまうタイプでして…… 考えても答えが出るわけでもないことが頭の中をぐるぐるしてしまうことが多いです。 そんなときに最近は、考えても仕方ない、ぼ…

どうも、はっさくです。 みなさまは、大切な人はいますか？ その人といる時間が好きだって言いきることができますか？ ぼくは、子どもたちは大切で一緒にいる時間は楽しいと感じます。 ですが、妻に対しては言いきることができない自分がいます。 そんなとき…